【ウマ娘】自主トレの使い道とおすすめ設定｜ジュエル稼ぎのやり方

ウマ娘における「自主トレ」を紹介。自主トレ育成の使い道ややり方解説をはじめ、ファン数稼ぎ・ジュエル稼ぎ・因子周回などの目的別おすすめ設定も紹介しているため、ウマ娘自主トレの参考にどうぞ！

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自主トレのおすすめの使い道

ファン数稼ぎやジュエル稼ぎに使う

ファン数130万人以上＆各種アイテムを大量獲得！

「自主トレ」はファン数やジュエル・トレーナーメダル・優勝レイなどの各種アイテム稼ぎに使うのが最もおすすめ。レースに走らせまくる特殊なローテを組んで寝る前や用事の前に自主トレを開始するだけで、電池も時間も消費せずにファン数130万人前後やジュエル数十個などを入手できる。

攻略班	ファン活をしている人はもちろん、少しでもジュエルを稼ぎたい人にも非常におすすめ！1回設定してしまえば次回以降は数秒で育成開始できるので、毎日の日課にしてみましょう。

自主トレのやり方と手順
自主トレのおすすめ設定｜ジュエル稼ぎ用

因子周回の省力化に使う

自主トレは因子周回の時短や省力化にも使用可能だ。出走レースやサポカ選択肢の優先度などを細かく調整できるため、ウマ娘育成で最も大変で時間がかかる作業をほぼ全自動で楽に終わらせられる。

攻略班	ただし、「オート育成」と比べて仕上がりが若干弱めなうえレース連続出走時に負けやすいといったデメリットも存在。1周あたりの所要時間も長いため、アプリを開きっぱなしにできるなら「オート育成」で因子周回するほうがおすすめです。

自主トレのおすすめ設定｜因子周回用
自主トレの仕様と注意点

因子周回のやり方まとめ

イベントPtやトレーニング成果稼ぎに使う

自主トレはイベントPtやトレーニング成果稼ぎにも使える。TP2倍消費によるイベントPtブーストも可能なため、イベントやトレーニングパスの終了間際で報酬をすべて回収できていない場合に最後の追い込みとして使ってみよう。

攻略班	ただし、1周あたりの時間効率は「オート育成」のほうが良好。アプリを開きっぱなしにできるならより効率の良い「オート育成」、開きっぱなしにできない場合は「自主トレ」と使い分けましょう。

オート育成のシナリオ別おすすめ設定

自主トレのやり方と手順

自主トレのおすすめ設定｜ジュエル稼ぎ用

育成ウマ娘選択〜サポカ編成まで

育成ウマ娘はマルゼンスキーが特におすすめ

自主トレでファン数稼ぎやジュエル稼ぎを行う場合、育成ウマ娘はマルゼンスキーが特におすすめ。距離適性やバ場適性が非常に広く幅広いレースに出られるため、レース出走数を増やしてファン数やジュエルを効率良く稼ぎやすい。

攻略班	適性面さえ何とかなるならほかのキャラでもOK！親愛度を稼ぎたいウマ娘がいればマルゼンスキーと入れ替えましょう。

因子継承は距離適性やバ場適性を重視

自主トレ時の因子継承ではレース勝率を高めるため、距離適性やバ場適性を補える継承ウマ娘を選ぶのがおすすめ。バ場適性は芝ダート両方ともC以上、距離適性はマイルから長距離までC以上にできると理想的だ。

攻略班	短距離はファン数を大幅に稼げるレースが少ないため「あったら嬉しい」程度。短距離が低いウマ娘を育てる場合は無理に補わなくてOKです

サポカ編成はステ盛りとファン数ボを重視

サポカ編成は最低限ステータスを補えれば問題ない。長距離レースに出ることも考慮すると、スピード2〜3枚に加えてスタミナ・賢さ・リンク友人枠を各1枚ずつ採用すればOKだ。

また、サポカの質に関しては、イベント配布サポカで埋めるといった明らかに弱い編成でなければどんなサポカを使ってもOK。ファン数稼ぎを重視するなら「ファン数ボーナス」の高低だけに注目して選んでもOKだ。

攻略班	ファン数稼ぎの観点ではアーモンドアイSSRが特におすすめ。自主トレ実装時点では唯一ファン数ボーナス30％のスピードサポカであり、ステ盛りしつつファン数稼ぎ効率を大きく伸ばせます。

自主トレ個別設定〜育成開始まで

自主トレ方針はバランス重視を選ぶ

「自主トレ方針」はジュエル稼ぎでも因子周回でも「バランス重視」を選べばOK。ほかの2項目を選ぶと極端なステータスに仕上がりレース勝率も落ち込む可能性が高いため、安定して周回したいなら必ず「バランス重視」にしよう。

ローテは連続出走をケアしつつ重賞多めに

ジュニア級	クラシック級	シニア級

ファン数稼ぎやジュエル稼ぎの場合は適性C以上の重賞レースに手当たり次第に出走しまくるのがおすすめ。ただし、3ターン以上連続で出走すると出走数に応じて勝率が低下する仕様があるため、育成終了後に勝率を確認して敗北が多いと感じた場合は連続出走が起こらないように出走数を削ろう。

なお、レースローテを毎回設定するのは大変なため、画面右下の「マイローテ」機能も活用しよう。ローテを保存して「自動呼び出し」をONにしておけば、次回以降の自主トレでも同じローテーションを使い回せる。

攻略班	上記は距離適性の広いマルゼンスキーの長所を活かしてダートや短距離まで出走しています。適性が狭めのウマ娘を育成する場合、適性C未満のレースをローテから外しましょう。

自主トレの仕様と注意点

優先スキルは笹針対策だけでOK

「優先スキル設定」はイベント発生時に該当スキルを拾える選択肢を優先してくれる機能だが、ファン数稼ぎとジュエル稼ぎだけ重視する場合はほとんど関係ない項目。ランダム発生の笹針イベントで高確率で失敗する選択肢を選ばないように「直線回復」「コーナー回復」だけ選べばOKだ。

オート育成のシナリオ別おすすめ設定

自主トレのおすすめ設定｜因子周回用

育成ウマ娘選択〜サポカ編成まで

育成ウマ娘は因子周回の目的に合わせて調整

自主トレで因子周回を行う場合、育成ウマ娘は因子周回したいコンテンツに合わせて調整すればOK。極端に適性の狭いウマ娘でなければ十分育成できるため、欲しい継承固有スキル重視で選ぶと良いだろう。

因子継承は適性を補いつつ目的次第で調整

因子継承も育成ウマ娘と同じく目的次第で調整してOK。祖父母を育てるなら白因子や、将来的に育成予定の親の適性不足を補える構成がおすすめ。親の場合は本育成する予定のキャラに継承したい固有スキル重視で選ぼう。

祖父母とは？
育成ウマ娘から見て2世代前、継承親の親にあたる殿堂入りウマ娘のこと。継承相性や白因子の質に関わるため、因子周回で祖父母から作りこむと対人攻略が有利になりやすい。

攻略班	自主トレはいわゆる「ダートローテ」には不向きなため、ダート適性は補わなくてOK。そのぶんマイル〜長距離がすべて適性C以上になるよう調整するのがおすすめです。

サポカ編成は欲しいスキル重視で選択

サポカ編成は白因子として欲しいスキルに応じて千差万別になるため、因子周回の目的ごとに個別に調整すべき。編成バランスに関してはオート育成や手動育成で因子周回する場合と同じ要領で問題ない。

攻略班	チャンミ育成やLoH育成の場合、個別記事でおすすめ編成を解説しているため参考にどうぞ！

自主トレ個別設定〜育成開始まで

自主トレ方針はバランス重視を選ぶ

「自主トレ方針」は因子周回でも「バランス重視」を選べばOK。ほかの2項目を選ぶと極端なステータスに仕上がりレース勝率も落ち込む可能性が高いため、安定して周回したいなら必ず「バランス重視」にしよう。

ローテは芝G1レース中心がおすすめ

ジュニア級	クラシック級	シニア級

ジュニア級	クラシック級	シニア級

ジュニア級	クラシック級	シニア級

ジュニア級	クラシック級	シニア級

※ ★は2回開催：クラシックとシニアどちらで出てもOK

因子周回では重賞ボーナスを稼ぐためにマイル・中距離・長距離の芝G1レース中心にローテを組むのがおすすめ。育成ウマ娘の適性と目標レースに合わせてクラシック路線とティアラ路線のどちらかに統一して自主トレを回そう。

ただし、ダートローテだと3ターン以上連続による勝率低下が起こりやすい。ダート適性C以下のウマ娘だと特に勝率が落ち込みやすいため、ダートローテで周回したい場合は連続出走ペナルティが無いオート育成のほうがおすすめだ。

なお、因子周回の際もジュエル稼ぎの場合と同様に、画面右下の「マイローテ」を活用するのがおすすめ。ローテを保存して「自動呼び出し」をONにしておけば、次回以降も同じローテを使い回せるため省力で因子周回できる。

重賞ボーナスとは？
継承ウマ娘が勝利したG1に応じて、継承相性値にボーナスがかかるシステム。継承親同士、および継承親とその祖父母同士で勝利G1が被っているほど相性値が高くなる。

優先スキルは欲しいスキルと笹針対策を重視

「優先スキル設定」はイベント発生時にそのスキルを拾える選択肢を優先してくれる機能で、設定しないと各選択肢で必ず一番上を選んでしまう。分岐で下を選んでほしいイベントがあれば、下選択肢で拾えるスキルを設定しておこう。

なお、「直線回復」「コーナー回復◯」のどちらかを設定しておくのもおすすめ。笹針師イベントが発生した際に失敗率が極めて高い上選択肢を選ばずに済むため、育成中に笹針イベントの失敗で事故りにくくなる。

攻略班	設定枠が余っており、かつ各シナリオの終盤に発生する6択で取りたいスキルがあればここで設定しておきましょう！

因子周回のやり方とおすすめキャラ

自主トレの仕様と注意点

無償ジュエルを無限に稼ぐことは不可能

2025年のアップデートにより、育成レース報酬で稼げる無償ジュエルは1日最大20回までに制限されている。ゲームバランスを考慮すると自主トレも1日最大20回の制限対象に含まれる可能性が高く、自主トレを駆使して無償ジュエルを無限に稼ぐことは不可能と考えられる。

育成終了時に勝敗を決める仕様の可能性大

自主トレは育成終了時にレース勝利ミッションが消化されるため、育成終了時のステータスを参照してローテーションの全レースに出走するという特殊仕様の可能性が高い。よって、仕様の違う「オート育成」で自主トレと同じローテを回してジュエルを稼ぐのは難しいと考えられる。

攻略班	本記事の「自主トレのおすすめ設定」ではこの仕様を利用し、レース出走時に一定バ身以上付けていると貰える無償ジュエル報酬を回収しています。

オート育成と比べて1周の所要時間が長め

自主トレは1周あたりの所要時間が50分で固定化されており、1周あたり約25分前後で済むオート育成と比べて所要時間が長い。因子周回やイベントPt稼ぎなどで時間効率を重視する場合はオート育成のほうがおすすめだ。

オート育成と比べて仕上がりがやや弱め

オート育成（US1）	自主トレ（UA4）

※両方とも非切れ者、スキルは査定がなるべく高くなるよう取得

自主トレはオート育成と同じサポカ編成を使ってもステータスやスキルPtなどの仕上がりが比較的弱く、サポカからのスキル回収率も低くなりやすい。因子周回や本育成などで仕上がりを重視したい場合は自主トレよりオート育成を使ったほうが良いだろう。

オート育成と比べてG1勝率に難あり

自主トレはオート育成と違って3ターン以上連続で出走すると勝率が大幅に低下するという仕様がある。よって、ダートローテの因子周回のように過密なスケジュールで出走する場合に適性が十分でもG1勝率が下がりやすい。

また、オート育成と違って途中で手動に切り替えられない都合上、適性の低いレースに出た際にスキルを取って挑戦し直すといった小技も使えない。よって、因子周回で重賞ボーナスを重視するならオート育成を使うほうがおすすめだ。

重賞ボーナスとは？
継承ウマ娘が勝利したG1に応じて、継承相性値にボーナスがかかるシステム。継承親同士、および継承親とその祖父母同士で勝利G1が被っているほど相性値が高くなる。

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