【ウマ娘】サポートカード交換チケットのおすすめ度と対象一覧

ウマ娘の「サポートカード交換チケット」について掲載。おすすめの使い方や交換すべきサポカの優先度に加え、サポカ交換券(サポカ交換チケット)の入手方法や使い方と対象サポカの一覧、今後のラインナップ追加や温存期限についても記載しているので、ウマ娘攻略の参考にどうぞ！

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サポカ交換チケットの最新情報

5周年に交換ラインナップが追加

2026年2月24日のアプデにて交換ラインナップに5種類が追加された。エル・シチー・ラモーヌなどウマ娘初期〜中期に一時代を築いた強サポカもラインナップされており、無課金なら心強い戦力になる。サポカ交換チケットに余裕ができ次第、ぜひ完凸目指して交換していこう。

新規追加されたSSRサポカ一覧

対象サポカ
エル クリスエス ヒシアマ シチー ラモーヌ

サポカ交換チケットのおすすめサポカ

エル＆ラモーヌが最もおすすめ

エルコンドルパサー（スピード）
・練習要員として全育成で強力 ・絆100の全ボーナス獲得が優秀 ・金スキルを2種から選べ汎用性◎ ・貴重な「王手」を拾える ・固有ボーナスが無人島と相性◎
無凸 (7/10点)完凸温泉郷 (8.5/10点)完凸Dreams (8/10点)金スキル 弧線のプロフェッサー 王手入手方法サポートカードガチャで入手相性の良い適性先行差し中距離

	弧線のプロフェッサー
	コーナーが得意になり速度が上がる

	王手
	終盤の最終コーナーで上位約70％以上、かつ残り距離が600m以上だと加速力が上がる ＜作戦・先行/差し＞

メジロラモーヌ（賢さ）
・中距離マイルの全育成で強力 ・固有のトレ効果アップが強力 ・金速度は全脚質で使用可能 ・練習性能も賢さサポカ最強格 ・固有の起動忘れに要注意
無凸 (7/10点)完凸温泉郷 (8/10点)完凸Dreams (8/10点)金スキル 優位形成入手方法サポートカードガチャで入手相性の良い適性逃げ先行差し追込マイル中距離

	優位形成
	レース中盤に速度が上がる＜マイル／中距離＞

サポート交換チケットはエルコンドルパサーSSR（スピード）とメジロラモーヌSSR（賢さ）の交換に使うのがおすすめ。エルは全距離の全脚質、ラモーヌは中距離マイルの全脚質で採用候補になる。自前で完凸しておくと無課金育成の心強い味方になるため、最優先で交換しよう。

攻略班	両方ともウマ娘3.5周年あたりまで環境の最前線で使い続けられた強力な汎用サポカ。最先端のガチャ産サポカと比べるとさすがに型落ち感がありますが、無課金プレイで確実に手に入るサポカとしては十分すぎる性能です！

キタサン＆クリーク＆シチーもおすすめ

キタサンブラック（スピード）
・無課金でも使える汎用スピSSR ・サポ交換チケで誰でも完凸可能 ・得意率や練習倍率の高さが優秀 ・金スキルの汎用性も高い ・TierS以上が無ければ採用可 ・白スキルとSP稼ぎ性能が難点
無凸 (6.5/10点)完凸温泉郷 (8.5/10点)完凸Dreams (8/10点)金スキル 弧線のプロフェッサー入手方法サポートカードガチャで入手相性の良い適性逃げ先行差し追込短距離マイル中距離長距離

	弧線のプロフェッサー
	コーナーが得意になり速度が上がる

スーパークリーク（スタミナ）
・サポチケ候補の汎用金回復要員 ・トレパスがあれば誰でも完凸可 ・練習性能もそれなりに強く有用 ・アースのほぼ下位互換なのが難点 ・シャカ/アースが揃えばお役御免
無凸 (6.5/10点)完凸温泉郷 (8/10点)完凸Dreams (8/10点)金スキル 円弧のマエストロ入手方法サポートカードガチャで入手相性の良い適性逃げ先行差し追込中距離長距離

	円弧のマエストロ
	無駄のないコーナリングで持久力が回復する

ゴールドシチー（根性）
・マイル必須級のハイボル持ち ・夏ウマの金版や白スキルも優秀 ・初心者なら無凸から採用候補に ・課金勢にとってはやや型落ち気味 ・最近は本育成より因子周回で輝く
無凸 (6.5/10点)完凸温泉郷 (8/10点)完凸Dreams (8/10点)金スキル ハイボルテージ 青嵐入手方法サポートカードガチャで入手相性の良い適性逃げ先行マイル

	ハイボルテージ
	レース終盤始めの方で前方にいると加速力が上がる ＜マイル＞

	青嵐
	夏のレースが得意になりスピードとパワーが上昇する

エル＆ラモーヌの次点ではキタサンブラックSSRもおすすめ。エルと金スキルが被るという難点はあるが、全距離・全脚質でスピードの練習要員として汎用的に採用できる。『ウマ娘』はほとんどのシナリオでスピード2枚編成が主流となるため、エルに次ぐスピード枠としてぜひ確保しよう。

また、中〜長距離の金回復要員となるスーパークリークSSRや、マイル育成で全脚質で採用候補になるゴールドシチーSSRもおすすめ。キタサンと比べるとやや優先度が落ちるが、完凸で持っておくと編成の幅が広がる。ぜひサポートカード交換チケットで入手しよう。

手持ちに応じてS〜Aから選ぶのもあり

TierSS以上のサポカをすでに完凸済みなら、S〜Aランクの各距離脚質に特化したサポカを選ぼう。手持ちのキャラやサポカ的に強く育成できそうな分野を選ぶのが特におすすめ。ただし、直近の対人イベント次第では戦力不足な距離脚質のテコ入れに使うのも有効だ。

目ぼしいサポカが無ければ温存もおすすめ

S〜Aランクのサポカを軒並み完凸済みの場合や、現状のラインナップに魅力を感じない場合は交換せずにチケットを温存しよう。温存することで、今後のアップデートで強力な交換対象サポートが増えた時に一気に交換できる。

サポカ交換チケットのおすすめの使い方

完凸SSRを作るのがおすすめ

▲キタサンブラックSSRのサポート効果一例

サポートカード交換チケットは完凸SSRを作るのがおすすめ。SSRサポートは無凸や1凸だと完凸SRよりも弱い場合が多く、凸の低いSSRサポートを何枚も集めるよりも完凸SSRを1枚作るほうがサポカ編成を大幅に強化できるため、交換するサポートを絞って交換しよう。

攻略班	交換券で入手できるSSRはいわゆる型落ちSSRです。完凸しないとステータスを伸ばしづらいため、基本的には完凸できるように交換しましょう。

欲しいサポカが無ければ温存する

サポートカード交換チケットに使用期限は存在しないため、使わずに温存可能だ。今後、より欲しいサポカがラインナップに追加されたタイミングで一気に完凸分まで入手できるよう温存しておくのもおすすめの使い方である。

交換対象サポカは追加（更新）される？

4か月ごとに追加される

追加時期	サポートカード一覧
2024/2/24
2024/6/26
2024/10/29
2025/2/24
2025/6/27
2025/10/29
2026/2/24

サポートカード交換の対象サポカは、4か月ごとの新シナリオ追加タイミングで都度追加されている。今後も2月・6月・10月の新シナリオタイミングでラインナップが更新される可能性が高い。

サポカ交換チケットの入手方法

トレーニングパスの報酬で獲得できる

パス	入手可能枚数/月	完凸までの期間
スタンダード （無課金）	×5	10ヶ月
プレミアムパス （800円/月）	×25	2ヶ月

サポカ交換チケットはウマ娘の育成を行なって「トレーニングパス」を進めることで入手できる。無課金の場合は月5枚、プレミアムを購入していれば月25枚まで入手できる。

なお、未所持から完凸SSRを作成するには合計50枚のサポカ交換チケットが必要となる。よって、無課金プレイのスタンダードパスでは完凸SSR入手まで10ヶ月かかる計算だ。

プレミアムパスは2ヶ月で1枚完凸可能

プレミアムパスを購入すると2ヶ月で1枚SSRを完凸できる。無課金時と比べて5倍早く完凸できジュエルやガチャチケットなどもお得に入手できるため、お財布に余裕がある場合はぜひプレミアムパス購入を検討しよう。

サポカ交換チケットの交換手順

ショップから交換する

サポカ交換チケットはショップの「サポートカード交換」から一部のSSRサポカと交換できる。チケット10枚でSSRサポカ1枚と交換できるため、交換券を必要なぶんだけ集めたらショップへ交換しにいこう。

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