【FGO】90筋トレのフリクエ攻略と周回効率|スペースファンタズムーン

FGOのスペースファンタズムーンフリクエ「90筋トレ（【参加型】筋トレは裏切りません）」の攻略情報を掲載。敵のステータスやドロップ素材、周回のポイントを掲載しているので、FGO(FateGO/フェイトグランドオーダー)フリークエスト周回の参考にどうぞ。

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90筋トレのドロップ一覧と周回効率

ドロップ素材

クエストのドロップ
イベント素材
その他ドロップ

狙い目	素材増加手段
ぬい	聖なる夜に祝福を

素材	ぬい	バッヂ
1周目安	約44.4個 (平均14.8枠)	約17.4個 (平均5.8枠)
AP効率	約0.9AP/個 (1/7位)	約2.3AP/個 (5/7位)

消費APとクリア報酬

消費AP	絆ポイント	EXP	基本QP
40	915	38,190	9,400

周回優先度とクエスト開放条件
【周回優先度】★★★☆☆ 金素材の単独効率が良い 第0節クリア

90筋トレのエネミー編成

Battle1
岩石製ダンベル Lancer HP46,532	土塊製ダンベル Lancer HP27,563	土塊製ダンベル Lancer HP27,100
Battle2
ウェイトストーン（300kg） Lancer HP120,802	土塊製ダンベル Lancer HP32,140	岩石製ダンベル Lancer HP49,512
Battle3
土塊製ダンベル Lancer HP64,091	岩石製ダンベル Lancer HP79,708	ハイ、まずはショルダープレス300回！ Lancer HP227,280

エネミーの特性と特攻効果持ち

ハイ、まずはショルダープレス300回！

エネミー	特性
レオニダス	【属性・特性】 人属性、秩序、中庸、男性、人型、王、サーヴァント

有効な特攻持ち

特性	特攻効果持ち
人の力を持つ敵
秩序
7騎士(鯖)
男性
人型
王

土塊製ダンベル

エネミー	特性
ゴーレム	【属性・特性】 天属性

有効な特攻持ち

特性	特攻効果持ち
天の力を持つ敵

岩石製ダンベル

エネミー	特性
ゴーレム	【属性・特性】 天属性

有効な特攻持ち

特性	特攻効果持ち
天の力を持つ敵

ウェイトストーン（300kg）

エネミー	特性
要石	【属性・特性】 天属性

有効な特攻持ち

特性	特攻効果持ち
天の力を持つ敵

獲得できる素材を消費するサーヴァント

各素材の消費量TOP10

消費量	消費サーヴァント
60個
45個
44個
39個
36個
35個
33個
30個
28個
27個

消費量	消費サーヴァント
72個
60個
58個
56個
55個
53個
48個
47個
45個
44個

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90+歌枠	歴代レイドボス	絆3倍アイテム

イベント素材
ぬい	アクキー	バッヂ	ムーンそば

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